B-I-C-I-C-L-E-T-A Sou sua amiga bicicleta!

Exercitar o corpo é ótimo pra se ter uma vida saudável, não apenas seu corpo agradece, mas sua mente também.
Eu não gosto de academia. Gosto de atividades ao ar livre.

Uma excelente compra que fiz foi minha bicicleta. Descobri como é bom pedalar pela cidade.
A gente descobre lugares e detalhes que mesmo de carro, no banco do carona, a gente não nota. Eu pelo menos não. Fora que conhecemos pessoas super bacanas.

Acredito que todos precisamos descobrir atividades que nos dão prazer e  nos "libertam" das mazelas do dia a dia. Se isto estiver associado à uma vida saudável então, ganhamos duas vezes ; )

Algumas dicas se quiser pedalar por ai:
Saindo pela manhã, tome um bom café, afinal saco vazio não pára em pé, muito menos montado na bike!
Leve água e hidrate seu corpo  todo o tempo;
Use equipamentos de segurança;
Leve máquina pra registrar bons momentos com seus amigos e conte pra gente ; )

Pedalando a gente paga mico mas nem liga ; )

Em Recife a gente admira os Baobás que estão espalhados pela cidade;

Faz pose pra foto!

Cortamos caminho usando o barquinho ( melhor parte ; )

Subimos as ladeiras de Olinda ( morrendo) mas chegamos lá ; )

A recompensa é a vista linda de Recife e Olinda

No mais, boa diversão a todos!



Aos que desejarem segue uma lista de alguns grupos que se encontram e pedalam juntos pelo Recife  ( a lista é grande heim!)

SEGUNDA:

AMIGOS BIKE

LOCAL: PRAÇA 12 DE MARÇO - OLINDA

SAÍDA: 20:00

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CICLO ADVENTURE: www.cicloadventure.com.br

LOCAL: PRAÇA DE CASA FORTE 
SAÍDA: 20:30

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MARCHA LENTA: www.marchalentabikeclub.com.br 

LOCAL: PRAÇA DA JAQUEIRA (FRENTE AO POSTO DE POLICIAMENTO)

SAÍDA: 22H

PERCURSO: 30KM

VEL.: 25KM/H

PEDRO MALTA: 8609.6546

VICTOR GUERRA: 9987.2227

BRUNO CARVALHO: 9429.5171 

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SPRINT BIKERS

LOCAL: PRAÇA DO BAR FITEIRO – PARNAMIRIAM

SAÍDA: 20:30

PERCURSO DE KM 40, COM PEQUENA PARADA
VELOCIDADE: 25 A 32KMOBS. PASSEIO EXCLUSIVO PARA CICLISTAS COM SPEDD

RESPONSÁVEL: SÉRGIO HAZIN -(TIM) 9974.1019 - (CLARO) 9410.1248

SE ESTIVER CHOVENDO, NÃO HAVERÁ PASSEIO

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 TERÇA:

AMIGOS BIKE

LOCAL: PRAÇA 12 DE MARÇO - OLINDA

SAÍDA: 20:00

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CICLO ADVENTURE: www.cicloadventure.com.br
LOCAL: PRAÇA DO BARZINHO FITEIRO 
SAÍDA: 20:30

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CORUJAQUEIRA: www.corujaqueira.com.br

LOCAL: PRAÇA DA JAQUEIRA-ATRÁS DA IGREJA

SAÍDA: 21:00

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PEDAL CLUBE: www.pedalclube.com.br

LOCAL: BUGALOO

SAÍDA: 20:00

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PEDALANDO COM TATU: www.recifeaventura.com

LOCAL: MACDONALS - SHOPPING RECIFE

SAÍDA: 20:30

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ROTA DA NATUREZA: www.rotadanatureza.com.br

LOCAL: LOJA DA ROTA DA NATUREZA, AV. ANTÔNIO DE GÓES, PINA

SAÍDA: 20:30                   

FONE: 3326-6646

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STYLLUS ADVENTURE: styllusadvunture.wordpress.com
LOCAL: AV. 17 DE AGOSTO - PRAÇA DA ANTIGA PIZZA HURT
SÁIDA: 20:30

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QUARTA:
CICLO ADVENTURE: www.cicloadventure.com.br
LOCAL: PINA - POSTO FEDERAL - LOJA IMPACTO BIKE (ANTIGA ROTA DA NATUREZA)

SAÍDA: 20:30
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MARCHA LENTA: www.marchalentabikeclub.com.br 

LOCAL: PRAÇA DA JAQUEIRA (FRENTE AO POSTO DE POLICIAMENTO)

SAÍDA: 22H

PERCURSO: 30KM

VEL.: 25KM/H

Pedro Malta: 8609.6546

Victor Guerra: 9987.2227

Bruno Carvalho: 9429.5171 

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MARÉ BIKER: www.marebikers.com
LOCAL: PARQUE DA JAQUEIRA - ENTRADA PRINCIPAL (DAS FRUTAS)
SAÍDA: 20:30

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MILK SHAK

LOCAL:  MACDONALD'S DO SHOPING RECIFE.

RESPONSÁVEL: MÁRIO

SAÍDA: 20:30

COM OU SEM CHUVA.
NIVEL: DE MÉDIO A FORTE.

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SPEED BIKE PE: speedbikepe@googlegroups.com
LOCAL: PRACINHA DE BOA VIAGEM (AO LADO DA IGREJINHA)
SAÍDA: 20:40

VELOCIDADE: 20 – 25 km
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QUINTA:

AMIGOS BIKE

LOCAL: PRAÇA 12 DE MARÇO - OLINDA

SAÍDA: 20:00

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CICLO ADVENTURE: www.cicloadventure.com.br
LOCAL: PRAÇA DE CASA FORTE 
SAÍDA: 20:30

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PEDAL CLUBE: www.pedalclube.com.br

LOCAL: PRAÇA FLEMING - JAQUEIRA

SAÍDA: 20:00

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PEDALANDO COM TATU: www.recifeaventura.com

LOCAL: MACDONALS - SHOPPING RECIFE

SAÍDA: 20:30

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ROTA DA NATUREZA: www.rotadanatureza.com.br

LOCAL: LOJA DA ROTA DA NATUREZA, AV. ANTÔNIO DE GÓES, PINA

SAÍDA: 20:30                   

FONE: 3326-6646

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STYLLUS ADVENTURE: styllusadvunture.wordpress.com
LOCAL: PRAÇA DO BARZINHO FITEIRO
SÁIDA: 20:30

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SÁBADO:

MARÉ BIKER: www.marebikers.com

LOCAL: PARQUE DA JAQUEIRA - ENTRADA PRINCIPAL (DAS FRUTAS)
SAÍDA: 06:00

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DOMINGO:

AMIGOS PARA SEMPRE-APS: aps-amigosparasempre.blogspot.com
LOCAL: PARQUE DA JAQUEIRA - ENTRADA PRINCIPAL (DAS FRUTAS)
SAÍDA: 08:00

(ÚLTIMO DOMINGO DO MÊS É UM PASSEIO LONGO SAÍDA AS 07:00)

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GRUPOPERTUBIKERS: perturbikers2010.blogspot.com

LOCAL:POSTO DISLUB KM 9 DA ESTRADA DE ALDEIA

CONCENTRAÇÃO: 07:00

SAÍDA: 07:30

RESPONSÁVEL: KÊNYA - 88762812.